Een bike avontuur vanaf de eerste pedaalslag!
Spinning, oftewel Cycling bij Physique in Arnhem is een workout in een groep op het ritme met inspirerende- en altijd variërende muziek. Lekker in de buitenlucht als het weer het toelaat met een “indoor” alternatief mocht het regenen. Onze 3 instructeurs brengen elke deelnemer uitdagend, maar altijd veilig naar de grenzen van zijn of haar conditionele mogelijkheden. Door het zelfstandig besturen van de weerstandsknop is een spinningles goed te variëren op elk niveau en voor elke leeftijd.
Doe mee en wees gewaarschuwd: wie er eenmaal aan begint, raakt er verslaafd aan!
Kort overzicht Spinning
- Lesinhoud: conditietraining. Je traint je spieren, verbrandt vet en verbetert je conditie.
- Lesopbouw: warming up > conditietraining > cooldown. Deze gematigd tot intensieve cardio workout is geschikt voor alle leeftijden en fitnesslevels. Je traint kracht en uithoudingsvermogen en krijgt een hogere vetverbranding. De gevarieerde muziek werkt motiverend.
- Lesduur: De les duurt 60 minuten in totaal.
- Intensiteitniveau: laag/gemiddeld en hoog, omdat je de weerstand naar eigen behoefte en inzicht kunt instellen!
Lestijden en instructeur
Bekijk hier ons lesrooster voor de lestijden.
Deze les kan online gereserveerd worden via ons online Virtuagym platform of app.
